Diet tip

Apples produce antioxidants(poly phenols) that work against aging process and some diseases.

Spinach are good source of vitamins A, B6, C, E and K.

Team Work Game

इस खेल को खेलने के लिए दो या दो से अदिक टीम चाहिए ।हर टीम में चार या चार के गुणाक(multiple) खिलाडी हो सकते हैं ।खेलने का तरीका :-

1. विरोदी टीम के खिलाडी दूसरी टीम के खिलाड़ियो की आंखों पर पट्टी बांद देंगे ।
2. पट्टी बंदे खिलाड़ियो को आपस मैं मिलकर चतुर्बुज(square) बनाना है लेकिन ऐसा करते वक़्त उन्हें अपने हाथों या पाँव का इस्तेमाल नहीं करना ।वो बोलकर एक दुसरे को दिशा निर्देश दे सकते हैं ।
3. जो टीम सबसे कम समय में बिलकुल सही चतुर्बुज(square) बना लेगी वोही विजेता होगी ।